明明没熬夜、没劳累，夏天却感觉浑身发软、昏沉乏力，稍微一动就出汗心慌，甚至半夜小腿抽筋？多数人以为是中暑、体虚，其实大多是身体缺钾在作祟！
夏季高温出汗多，钾元素会随汗液大量流失，再加上天热食欲差、蔬果摄入少，身体钾储备出现透支，夏乏、疲惫、没精神的问题就会反复出现。很多人靠多喝水、喝甜饮料缓解，不仅补不回钾，反而越喝越累。
夏日补钾，最好的方式从来不是吃药进补，而是应季食补。夏季盛产的毛豆、菠菜、空心菜、鲜菌等时令生鲜时蔬，都是天然高钾食材，钾含量超普通水果，清爽易消化，是夏日补钾的优选。
但很多人吃素菜没味道，习惯性多放盐、放重调料，高盐饮食会加速体内钾元素排出，陷入“越补越缺”的恶性循环。想要好吃又补钾，关键在选对调味。
菇大厨松茸㶍为轻养饮食打造的复合调味料，甄选松茸、香菇、姬松茸等多种菌菇，从中提取天然呈味物质，鲜味来自菌菇，营养更健康。松茸㶍可以代替食盐、鸡精、味精、蚝油等调味，咸鲜合一，实现一料多用。
清炒时蔬、凉拌小菜、无油小火锅，出锅前加入，激发出食材本味。应季鲜蔬的天然钾元素，搭配菌菇本身的营养加持，双重温和补钾，不加重身体代谢负担，老人小孩都能放心食用。
食补养身贵在日常坚持，日常做饭换一种调味方式，用应季生鲜时蔬搭配菇大厨松茸㶍，鲜美可口、健康营养，轻松告别夏日疲软，时刻保持元气满满，舒心度过盛夏。
